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【博客來】你吃對了嗎?──莊雅惠 全食物養生事典

你吃對了嗎?──莊雅惠 全食物養生事典



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 莊雅惠

    新功能介紹

  • 出版社:如何

    新功能介紹

  • 出版日期:2006/07/31
  • 語言:繁體中文


從天然食物取得身體所需的養分,是最健康也是最自然的方法。本書幫助你了解自己的體質及每種食物的屬性,讓你吃對食物,有病治病,無病養生。

全書共分六大篇章:第一章根據你的體質來養生;第二章蔬菜養生法;第三章豆類養生法;第四章肉類、海鮮類養生法;第五章? 五穀雜糧養生法;第六章水果養生法。每章皆列舉出常見的食物,並分析其營養成分,及適合食用的體質;附有簡易美味的養生食譜,不必花大錢也能享受五星級飯店的上等藥膳料理喔!

作者簡介

莊雅惠

學歷
美國南灣大學東方醫學博士
美國中西醫科大學針灸中藥碩士
國立台灣大學獸醫學士

資格
中華民國中醫師特考及格
上海中醫學院自學考試及格
全美針灸中醫師執照檢定及格
美國加州針灸中醫師執照檢定及格

現任
莊雅惠中醫診所院長
台北市立聯合醫院和平院區兼任主治醫師
漢補世家中醫顧問
味全生技中心顧問暨長春養生館網站館長
中視「生活新鮮報」養生小叮嚀單元主講人(周六)
復興電台「生活百分百」藥膳養生單元主講人(周三)
東森電台「東森早餐」早餐快樂診所中藥魔法箱主講人(周三)
東森電台「東森早餐」健康俱樂部中藥魔法箱主講人(每月初周三)
漢聲電台「早安銀髮族」「健康一百分」「幸福家族」藥膳養生單元主講人

經歷
上海中醫學院附屬醫院(龍華醫院)實習
美國加州ARCADIA針灸中醫聯合診所主治醫師
南加州針灸中醫師公會理事兼英文秘書
台北市立中醫醫院住院醫師(87/11~88/12)
高雄市立中醫醫院住院醫師(88/12~89/3)
台北市立慢性病防治院主治醫師(89/3~90/2)
開南管理學院助理教授兼衛生保健組主任
台北市立婦幼綜合醫院主治醫師(90/2~93/12)
高雄市立空中大學兼任助理教授
全昌堂傳統中醫醫院主治醫師(94/1~94/12)

專長
免疫過敏疾病、穴位敷貼、婦科疾病、小兒疾病、心血管疾病、腸胃科、肝膽科、泌尿科、氣喘、慢性咳嗽、飛蚊症、中風後遺症、減重、美容、戒菸和痠痛症之中藥及針灸治療;個人養生茶及丸散膏丹設計;中醫藥養生講座。

著作
《莊雅惠保健按摩小百科》《莊雅惠家庭常用中醫藥小百科》《莊雅惠素食養生料理》《一本女人寫給女人的保健書》《莊雅惠窈窕養生湯方》《莊雅惠全家健康按摩》《莊雅惠全家健康按摩增訂版》《莊雅惠五臟保健書》《莊雅惠水嫩輕盈美人茶》(以上為如何出版社)、《莊雅惠七種常見文明病的保健藥膳》《我家小孩變聰明》《莊雅惠過敏Bye Bye》《莊雅惠全家人的保健藥膳》(以上為天下文化)《親子四季健康藥膳》(信誼出版社)《抗癌魔法箱》《強身防病魔法箱》(以上為全世紀出版社)

以上內容擷取自 博客來



媒體報導













文/東區馮迪索

各位酸酸養貓嗎?東區馮迪索有,且每天深受貓咪困擾,因為牠每天都會對著我叫、踩在我身上、半夜叫我起床、咬我的家具、侵佔我的床種種行徑族繁不及備載,但這一切都不是問題,只要有愛,啥都能包忍(但我還是好累喔......)。

不過,貓咪這麼傲嬌的生物,到底要怎麼樣才會知道貓咪究竟愛不愛自己呢?國外有網站就整理出貓咪愛你才會做出的舉動,身為貓奴的你快來看看有哪些是你家喵星人會對你做的事情吧。

輕輕啃咬你的手指

用舌頭輕舔你的肌膚

踩在主人身上踏來踏去

張大眼睛一直盯著主人看

用頭去磨蹭主人的頭

一直想要試著打開主人的房門

用屁股對著主人的臉

在房門外面或是門縫中偷窺主人

抓主人最常坐或是用的家具

用身體去蹭主人的腿

會叼來一些小動物的屍體給主人

在主人面前把肚子翻過來討摸摸

睡在主人的身上

提到喵星人會叼屍體給主人這件事,相信有些人剛養貓咪時可能會被此嚇到,不過這可是喵星人把你當成同伴的一種舉動,千萬不要因此而責罵牠們喔,如果想要改善喵星人這樣做最好的方法,就是笑著乖乖收下牠給你的小動物屍體,然後趁牠不注意時趕快丟掉,這才是最好的應對方法。

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